Ngày 14/11 hằng năm được chọn là Ngày Đái tháo đường Thế giới, nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về căn bệnh mạn tính đang ảnh hưởng đến hàng trăm triệu người trên toàn cầu. Ngày này cũng là dịp tưởng nhớ Ngài Frederick Banting – người đồng khám phá ra hormone tuyến tụy insulin, điều trị cứu sống hàng triệu bệnh nhân tiểu đường.

Theo Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF), hiện nay cứ 10 người trưởng thành thì có 1 người đang sống chung với bệnh đái tháo đường, và gần một nửa trong số đó chưa được chẩn đoán. Tại Việt Nam, tỉ lệ mắc bệnh đang tăng nhanh và có xu hướng trẻ hóa do lối sống ít vận động, chế độ ăn nhiều tinh bột và căng thẳng kéo dài.

Vậy bệnh đái tháo đường là gì? Dấu hiệu nào cảnh báo sớm? Và người bệnh cần kiểm soát đường huyết ra sao để đạt được hiệu quả? Bài viết này sẽ giúp chúng ta tìm hiểu.

Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi THS.BS Mai Phương Thảo, chuyên khoa Nội tiết, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế S.I.S Cần Thơ.

Đái tháo đường là gì?

Đái tháo đường (hay còn gọi là tiểu đường) là tình trạng cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả, khiến lượng đường trong máu tăng cao. Bệnh diễn tiến âm thầm, đôi khi không có triệu chứng rõ ràng nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ: biến chứng tim mạch, đột quỵ, thận, mắt, thần kinh và bàn chân đái tháo đường.

Dấu hiệu cảnh báo sớm – đừng bỏ qua!

Nếu bạn thường xuyên khát nước nhiều, tiểu nhiều, sụt cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi, mờ mắt hoặc vết thương lâu lành, đó có thể là tín hiệu sớm của bệnh tiểu đường. Việc kiểm tra đường huyết định kỳ là cách đơn giản nhất để phát hiện bệnh sớm và điều trị hiệu quả.

THS.BS Mai Phương Thảo đang thăm khám cho bệnh nhân tiểu đường.

Sống khỏe cùng tiểu đường là hoàn toàn có thể!

Tiểu đường không phải là “án tử”, mà là hành trình sống chủ động, sống hiểu biết và sống kỷ luật hơn với bản thân.
Người bệnh có thể kiểm soát tốt bệnh nếu duy trì 5 thói quen:

1. Ăn uống lành mạnh: hạn chế tinh bột nhanh, đường, đồ ngọt và thức ăn chiên rán; tăng cường rau xanh, trái cây tươi và chất đạm nạc.
2. Vận động đều đặn: ít nhất 30 phút mỗi ngày như đi bộ, đạp xe, bơi lội hoặc tập thể dục nhẹ.
3. Tuân thủ thuốc và tái khám định kỳ: tuyệt đối không tự ý ngưng hoặc thay đổi liều thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
4. Giữ tinh thần lạc quan: căng thẳng khiến đường huyết tăng cao, vì vậy, hãy dành thời gian thư giãn, ngủ đủ giấc và tìm niềm vui trong cuộc sống.
5. Kiểm tra đường huyết định kỳ:

• Người khỏe mạnh: nên kiểm tra ít nhất 6 tháng đến 1 năm/lần.
• Người bệnh: kiểm tra theo hướng dẫn bác sĩ.
• Ghi chép kết quả đường để theo dõi xu hướng đường huyết.

Kiểm soát tốt bệnh tiểu đường có thể giúp giảm tới 80% biến chứng!

Nếu bạn hoặc người thân đang mắc bệnh tiểu đường, hãy đến Bệnh viện Đa khoa Quốc tế S.I.S Cần Thơ để được đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Nội tiết tư vấn, theo dõi và đồng hành trên hành trình kiểm soát đường huyết lâu dài.

Kim Cương, ảnh: Tuấn Anh