Khán giả Phạm Quỳnh Thương, hỏi:
“Bác sĩ cho em hỏi: Độ tuổi mãn kinh có liên quan đến nguy cơ loãng xương không? Và mình cần phòng ngừa ra sao ạ?”

BS. CKII Phan Trịnh Minh Hiếu giải đáp:
Câu hỏi rất thiết thực, cảm ơn bạn Quỳnh Thương!

Ngay từ đầu chương trình, chúng tôi cũng đã nhắc tới một yếu tố nguy cơ quan trọng gây loãng xương – đó chính là độ tuổi mãn kinh. Vì vậy, khi bước vào giai đoạn mãn kinh, phụ nữ đã được xem là nhóm có nguy cơ cao bị loãng xương.

Chúng ta cần có chiến lược dự phòng như thế nào để hạn chế quá trình hủy xương ở độ tuổi này?

Quá trình phát triển xương bắt đầu từ khi còn nhỏ cho tới khoảng 30 tuổi. Từ 30 đến 50 tuổi, xương bắt đầu bị hủy dần. Sau 50 tuổi, đặc biệt là sau khi mãn kinh, các hormone nữ (estrogen) suy giảm nhanh, khiến quá trình hủy xương tăng mạnh, trong khi quá trình tạo xương gần như không còn.

Ngoài ra, có một số chị em phụ nữ:

• Cơ địa nhẹ cân
• Ăn uống kiêng khem, thiếu dinh dưỡng
• Không uống canxi đầy đủ
• Không vận động
• Có nhiều bệnh lý nền hoặc dùng một số loại thuốc cũng làm tăng nguy cơ loãng xương

Vì vậy, ở độ tuổi mãn kinh, nếu có thêm những yếu tố này thì nguy cơ loãng xương càng cao hơn.

Chúng ta cần phòng ngừa như thế nào?

Cần đi khám và tầm soát tại những trung tâm y tế có trang thiết bị đo mật độ xương, có đội ngũ bác sĩ hiểu rõ về tiến trình loãng xương, vì đây là một quá trình gần như sinh lý, nhưng nếu diễn tiến nhanh và bất thường kèm nhiều yếu tố nguy cơ thì sẽ trở thành bệnh lý thực sự.

Do đó, việc gặp bác sĩ cơ xương khớp là rất cần thiết. Bác sĩ sẽ:

• Tư vấn các phương tiện cận lâm sàng phù hợp để chẩn đoán
• Hướng dẫn thay đổi lối sống
• Và nếu cần, sẽ chỉ định thuốc bổ sung canxi hoặc các dưỡng chất cần thiết

Khi đó, bạn sẽ có được một cái nhìn tổng thể về sức khỏe xương khớp, cũng như có phác đồ dự phòng hoặc điều trị phù hợp, đặc biệt là trong giai đoạn mãn kinh.

Kim Cương, ghi & biên tập từ chương trình

Livestream S.I.S Vì sức khỏe cộng đồng, với chủ đề: Phòng ngừa biến chứng gãy xương do loãng xương