Sau những ngày nghỉ lễ dài, các thói quen ăn uống và sinh hoạt của chúng ta ít nhiều bị thay đổi, khiến sức khỏe ảnh hưởng. Việc ăn quá nhiều thức ăn ngọt, nhiều dầu mỡ, uống rượu bia và thiếu vận động có thể dẫn đến các vấn đề như tăng cân, huyết áp hay đường huyết không ổn định.

Chúng ta cần làm gì để bảo vệ sức khỏe của mình? Liệu kiểm tra sức khỏe sau Tết có cần thiết? Hãy cùng BS. CKII Phan Trịnh Minh Hiếu, Phó Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Quốc tế S.I.S Cần Thơ, tìm hiểu những cách chăm sóc sức khỏe sau Tết.

PV: Thưa bác sĩ, sau kỳ nghỉ Tết, người dân thường gặp phải những vấn đề sức khỏe gì?

BS. CKII Phan Trịnh Minh Hiếu: Như quý bà con đã biết, Tết là dịp để chúng ta nghỉ ngơi, vui chơi và gặp gỡ bạn bè. Tuy nhiên, sau những ngày ăn uống và sinh hoạt không điều độ, nhiều người sẽ gặp phải một số vấn đề sức khỏe như: viêm họng do hát nhiều, ăn đồ ngọt quá mức; tăng cân vì không kiểm soát chế độ ăn uống như thường lệ; hay có thể bị tăng chỉ số đường huyết, huyết áp vì ăn uống không kiêng khem.

Thêm vào đó, một số người có thể cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng do phải lo toan nhiều việc trong những ngày Tết. Vì vậy, sức khỏe của chúng ta sau Tết có thể có một số vấn đề nhỏ, do đó việc đi kiểm tra sức khỏe là rất quan trọng để kịp thời phát hiện và điều chỉnh.

PV: Việc khám sức khỏe sau Tết có thật sự quan trọng không, thưa bác sĩ?

BS. CKII Phan Trịnh Minh Hiếu: Sau kỳ nghỉ Tết, tôi khuyên quý bà con nên dành thời gian để kiểm tra sức khỏe tổng quát. Điều này đặc biệt cần thiết với những ai có các bệnh lý nền như huyết áp cao, bệnh tim mạch, tiểu đường… Việc kiểm tra các chỉ số như đường huyết, huyết áp sẽ giúp chúng ta phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Ngoài ra, nếu có lo lắng về đột quỵ hoặc các bệnh tim mạch, thì tầm soát các bệnh này là rất cần thiết. Và nếu muốn chủ động hơn, chúng ta cũng có thể thực hiện các xét nghiệm tầm soát ung thư để phát hiện sớm các nguy cơ, giúp việc điều trị trở nên dễ dàng hơn.

PV: Là một bác sĩ có nhiều kinh nghiệm, bác sĩ có lời khuyên gì cho người dân về việc khám sức khỏe sau Tết sao cho hiệu quả và tiết kiệm?

BS. CKII Phan Trịnh Minh Hiếu: Để việc tầm soát sức khỏe hiệu quả, đầu tiên, quý bà con cần xác định rõ nhu cầu của mình. Ví dụ, có thể chỉ muốn khám tổng quát, hay cần kiểm tra các vấn đề cụ thể như tim mạch, đột quỵ, hay ung thư.

Sau khi xác định được nhu cầu, quý bà con cần tìm hiểu kỹ các gói khám tại các bệnh viện, xem bệnh viện nào có đủ trang thiết bị hiện đại, đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm để tư vấn gói khám phù hợp với mình. Lựa chọn một cơ sở y tế uy tín, với đầy đủ máy móc xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề bất thường trong cơ thể, từ đó đảm bảo sức khỏe của quý bà con được kiểm soát tốt nhất.

Việc kiểm tra sức khỏe giúp bạn nhận diện sớm các nguy cơ, từ đó có thể điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện và theo dõi sức khỏe thường xuyên hơn. Đây cũng là dịp để bạn rà soát lại thể trạng và duy trì một lối sống lành mạnh, bắt đầu năm mới với sức khỏe tốt. Bạn có kế hoạch kiểm tra sức khỏe cụ thể sau Tết chưa?

Để được tư vấn và lên lịch kiểm tra sức khỏe, hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline 1800.1115.

Kim Cương