Khán giả Tuyết Tâm, hỏi:

“Ông xã tôi năm nay 68 tuổi, bị nhồi máu não, liệt nửa người bên phải, đã 6 tháng và vẫn đang điều trị. Gần đây, ông hay bị mất ngủ về đêm, có uống thuốc an thần thảo dược nhưng không cải thiện nhiều. Xin hỏi tình trạng này có nguy hiểm không, và làm cách nào để khắc phục mà không phải phụ thuộc quá nhiều vào thuốc?”

BS.CKI Lâm Hữu Nghĩa, trả lời:

Cảm ơn chị Tuyết Tâm.
Với trường hợp của anh, sau khi bị đột quỵ và mất ngủ kéo dài, không nên tự ý sử dụng hoặc lạm dụng các loại thuốc an thần thảo dược, đặc biệt là những loại mua bên ngoài không rõ nguồn gốc.
Bởi vì nếu dùng lâu dài, những thuốc này có thể làm rối loạn chu trình giấc ngủ tự nhiên, khiến tình trạng mất ngủ càng khó cải thiện.

Thực tế, như THS.BS Trương Phạm Vĩnh Lễ và BS.CKII Phương Hồng Thọ đã chia sẻ trước đó, có rất nhiều phương pháp hỗ trợ giấc ngủ mà không cần dùng thuốc, bao gồm:

• Liệu pháp nhận thức – hành vi giúp thay đổi thói quen và suy nghĩ tiêu cực về giấc ngủ.
• Vệ sinh giấc ngủ: điều chỉnh thời gian ngủ, ánh sáng, âm thanh, không gian phòng ngủ để tạo cảm giác dễ chịu, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Khi đến khám trực tiếp, bác sĩ sẽ hướng dẫn cụ thể các phương pháp này để người bệnh thực hiện tại nhà.

Hiện nay, cũng có một phương pháp điều trị mới, gọi là kích thích từ trường xuyên sọ (TMS), phương pháp này không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, mà còn hỗ trợ phục hồi vận động ở người bệnh liệt nửa người sau đột quỵ. Đây là một kỹ thuật an toàn, hiệu quả, và đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ bệnh nhân.

Xin cảm ơn chị đã gửi câu hỏi.

Kim Cương, ghi & biên tập từ chương trình

Livestream S.I.S Vì sức khỏe cộng đồng, với chủ đề: Làm gì khi bị mất ngủ?